건강꿀팁 썸네일형 리스트형 위축성 위염과 장상피화생?위암으로 발전? 비수면 위내시경 후기 1. 비수면 위내시경 (실제후기) - 위내시경은 식도 및 위, 십이지장을 관찰하고, 필요 시에는 조직검사나 색소내시경 등을 통하여 이상 유무를 확인하는 검사이다. - 대장내시경할때 수면으로 받게되면 위내시경도 같이 받을 수 있어서 좋지만, 대장내시경은하지 않고 위내시경만 선택해서 할때에는 마취하지 않고 위내시경을 받아도 괜찮다. - 절차 비수면 위내시경 후기( 대전성모병원 기준) 내시경 전날 저녁 8시 이후 금식 / 물도 먹으면 안됨 1. 위장 내 거품 제거제를 검사 전 복용한다. 이는 깨끗한 위장관의 영상을 볼 수 있게 한다. 2. 위 분비 및 운동 억제제를 엉덩이에 근육주사한다. 위운동과 각종 분비를 억제하여 검사와 관찰을 용이하게 한다. 3. 국소 마취제를 목 안 쪽에 스프레이한다. 4. 내시경 시.. 더보기 좋은기름 나쁜기름 / 뇌에 좋은 지질? 오메가3, 6, 콜레스테롤, 레시틴? 1. 지질은 무슨일을 하나? - 일반적으로 지방이나 지질에 대해서는 '살이 찐다', '먹어봤자 건강에 좋을게 없다'등 나쁜 이미지가 따라다닌다. 그러나 엄밀히 따져보면 절대 그렇지 않다. 우리 세포를 둘러싸고 있는 '막'부분은 지질로 구성되어 있다. 그렇기 때문에 세포가 정상적으로 기능하려면 세포를 둘러싸고 있는 지질의 양이 충분해야 한다. 지나친 편식이나 잘못된 다이어트로 인해 우리 몸에 지질이 부족해지면 세포는 활기를 잃어버리고 만다. - 지질은 성호르몬의 원료이다. 따라서 부족해지면 생식기능이 저하되고 젊은 나이에 생리가 멈추는 등의 폐해도 나타난다. - 지질은 뇌에 꼭 필요한 영양소이다. 뇌의 중량중 50~60%는 지질이며, 지질이 충분하게 공급되어야만 신경전달물질도 원활하게 기능할수 있다. 따라.. 더보기 탄수화물을 과도하게 먹으면 오히려 저혈당, GI지수란? 올바른 당질 섭취법 1. 당질은 무슨일을 하나? - 우리몸의 주요한 에너지원이 되는 당질은 탄수화물의 구성 성분이며 3대 영양소 중 하나다. 당질과 식물섬유가 조합된 것이 탄수화물이다. 당질은 속효성이 높은 에너지원으로, 글리코겐 으로서 몸속에 저장된다. 만약 당질이 안정적으로 공급되지 않으면 우리 몸과 마음은 에너지 부족으로 피로감을 느끼게 된다. 그러나, 현대인은 현재 당질을 너무 많이 섭취함으로써 오히려 여양 불균형이 초래되고 있다. 에너지원으로 쓰고 남은 여분의 당질은 중성 지방으로 변환되어 체지방으로 쌓여 비만까지 일으킨다. 그러므로 당질의 종류를 현명하게 잘 선택해서 너무 과도하지 않은 적정량만을 섭취하는 것이 중요하다. 2. GI 수치 - 혈당지수(Glycemic index; GI)란 일정한 양의 시료식품 탄수.. 더보기 이전 1 2 다음
